KENALI APA ITU SAKIT MIGRAIN DAN PENGALAMAN SENDIRI

 

Hi guys, so today ioll nak share info mengenai penyakit yang diberi nama MIGRAIN. Salah satu sebab ioll nak tulis pasal migrain ni disebabkan ioll pun pengidap migrain sejak dari sekolah menengah lagi. Ya Allah memang sakit wehhh rasa nak hantuk kepala dekat dinding kalau kena serangan migrain ni. Jadi, migrain ni bukan sakit kepada biasa, ianya adalah sejenis sakit kepala yang berulang dan kira-kira 1 daripada 4 wanita, dan 1 daripada 12 lelaki mengidap penyakit migrain ni. Gosh kiranya ioll dalam lingkungan 1/12 tu lah ayooo so unlucky. Basically migrain ni akan berterusan tau tapi akan mula kurang apabila mencapai usia 45 tahun ke atas.

Migrain ni ada banyak jenis tapi paling umum ianya kita boleh bahagikan kepada dua jenis :

1) Migrain tanpa aura - maksud migrain tu datang terus tanpa sebarang tanda.

2) Migrain dengan aura - maksud migrain tu datang dengan tanda amaran iaitu aura dalam penglihatannya.

Macam i memang penghidap migrain dengan aura, meaning ioll akan tahu yang migrain tu akan menyerang ohh tidakkkkk....basically aura ni akan datang macam 15-30 minit dan hilang, lepas hilang aura ni here come the trouble lah migrain akan datang serangggggg. Pada masa ni tuhan je la tahu betapa sakitnya okeyyy. Gambar atas ni sebijik my vision kalau aura tu tengah datang. kalau bawa kereta memang kene park tepi dulu bahaya sebab tak nampak jalan dengan dizzy lagi..

Kesan semasa migrain :

1). Automatically bila ada migrain ni ai tak boleh tengok cahaya dan dengar bunyi (fotofobia/fonofobia). 

2) Muntah-muntah

3) Mata berpinar

4) Kesakitan kepala yang amat

5) Badan menjadi lesu

6) Hilang selera dan keseimbangan

7) Moody

Haaa, ni antara yang iolll rasa time kena migrain lah, setiap orang mungkin akan ada kesan yang berbeza, so uolll boleh la share2 dekat komen mana tahu ada yang sama ke kan. Gitew.

Pencetus Migrain :

Baiklah ni ai share based on diri iolsss lah,, ada few pencetus tapi macam ai cakap setiap orang berbeza-beza uoll kene tahu diri uollss, Macam iollss yang paling diharamkan dalam hidup adalah kafein. Gila, kalau terminum or makan je benda yg ada high kafein i boleh cakap i bakal menempah maut ye. Ingat lagi time bulan puasa hari pertama, ioll terbeli neslo tau then minum, lepas tu 3 hari weh terlantar sakit nak matiiiii...so kafein memang kena banned. Lepas tu ai tak boleh cahaya yang terlalu kuat, cahaya akan trigger migrain so kalau dekat rumah or bilik ai akan pastikan semuanya gelap dan cahaya samar-samar je, dah macam vampire pulak tapi terpaksa sebab sakit kan. Lastly, ai tak boleh terlalu stress dan tidur terlalu lewat, pagi esoknya sure kene migrain. So asasnya 3 benda ni lah yang iollss kene jaga-jaga.

Rawatan, dia for me tak tahulah nak cakap, ai pergi ke Hospital dapat pain killer jer, so time sakit baru telan (tapi tetap sakit tak jalan), jadi kena jaga la pemakanan dan lifestyle sebelum terjadi. kalau dah kena tu, cepat-cepat lari masuk bilik yang gelap dan sunyi, its help la sikit. So overall, sakit ni memang err tak boleh bawa bincang kalau korang pun ada pengalaman kena migrain boleh la komen iolls pun nak tahu jugak. XOXO